Дослідники розкрили причини, чому не варто покладатися на рекомендації щодо здоров'я від найповажніших людей на планеті.
Дослідники прагнуть зрозуміти, чому деякі індивіди досягають віку понад 100 років. Проте фахівці попереджають, що варто бути обережними з рекомендаціями, які надають ці довгожителі.
Дослідники вказують на існування двох ключових теорій, що розкривають секрети довгожительства. При цьому вони застерігають: "Ніколи не слід отримувати рекомендації щодо здоров'я і способу життя від людей, які досягли віку ста років", оскільки такі поради, на думку вчених, можуть виявитися недостатньо дієвими, повідомляє TheGuardian.
На минулому тижні відійшла в інший світ найстаріша жінка планети – Марія Браньяс Морера, яка дожила до 117 років. Її смерть спонукала багатьох замислитися над таємницями довголіття.
Згідно інформації з вебсайту Книги рекордів Гіннесса, Браньяс вважала, що її тривале життя зумовлене такими факторами, як "організованість, внутрішній спокій, міцні стосунки з близькими та друзями, зв'язок з природою, емоційна рівновага, відсутність стресу і жалю, позитивний настрій та уникання токсичних людей".
Проте професор біогеронтології з Брайтонського університету Річард Фарагер сказав, що насправді вчені все ще намагаються з'ясувати, чому деякі люди живуть понад 100 років. І за його словами, не варто дослухатись до усіх порад довгожителів, адже кожна людина особлива і тому ці поради не можна застосовувати для усіх.
Фарагер зазначив, що існує дві ключові теорії, які розкривають секрети тривалого життя. Відповідно до першої з них, деяким людям просто пощастило. Іншими словами, те, що люди, які досягли віку ста років, дотримувалися певних звичок, не завжди свідчить про те, що саме ці звички сприяли їхньому довголіттю.
"Те, що вам вдалося пережити, курячи по 60 сигарет щодня, не свідчить про те, що це приносить вам користь," - зазначає Фарагер.
Друга теорія, за словами науковця, полягає в тому, що столітні люди мають специфічні генетичні особливості, які дозволяють їм жити довше.
Річард Фарагер наголосив, що обидві теорії призвели до одного попередження. "Ніколи, ніколи не приймайте поради щодо здоров'я та способу життя від столітнього. Більшість столітніх людей найчастіше - і це узагальнення - не роблять багато фізичних вправ. Досить часто їхній раціон досить нездоровий", - сказав професор.
Річард Фарагер також додав, що деякі столітні люди є курцями. "Це суперечить багатьом наявним у нас епідеміологічним доказам того, як продовжити здорову тривалість життя", - мовив він.
Науковець представив результати масштабного дослідження, яке продемонструвало, що відмова від куріння, регулярні фізичні навантаження, помірне вживання алкоголю та щоденне споживання п'яти порцій фруктів і овочів здатні подовжити життя на цілих 14 років.
"Те, що люди, які живуть довго, допускають багато з цих нездорових звичок і все ж таки успішно зберігають своє життя, свідчить про те, що їм або випало багато удачі, або вони мають надзвичайно гарну генетику", - підкреслив Фарагер.
Марія Браньяс одного разу зауважила, що удача відіграла свою роль у її тривалому житті, в той час як її дочка Роза Морет вбачає в цьому вплив генетичних факторів. "Вона ніколи не потребувала медичної допомоги, жодного разу не ламала кісток, почувається добре, і у неї немає жодних скарг", - зазначила Морет в інтерв'ю регіональному каталонському телебаченню у 2023 році.
Раніше OBOZ.UA писав, що іспанська пенсіонерка Марія Браньяс Морера, яка була занесена до Книги рекордів Гіннеса як найстаріша людина у світі, померла у 117-річному віці.
